为什么每个女人都应该关注心脏病

所有年龄段的女性都应该倾听自己的心声，原因可能比你想象的要多.

心脏病不仅仅是影响男性的问题. 如果你是女性，无论你的年龄多大，你都可能有患这种疾病的风险. 不幸的是，如果你有心脏问题，作为女性也会影响你得到的护理水平.

妇女更有可能在医院和医生就诊期间经历检测和治疗延误以及误诊, 根据国家心脏, 肺与血液研究所. 他们也不太可能意识到心脏病或心脏病发作的症状，也不太可能为这些症状寻求医疗救助.

如果你有心脏病的症状或危险因素，了解心脏健康并为自己做宣传将有助于你更好地保护自己的健康.

心脏病是如何影响女性的

心脏病是美国所有年龄和种族女性的头号杀手.S.美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control 和 Prevention)表示. 尽管绝经后患这种疾病的可能性会增加, 年轻女性也可能患有心脏问题.

如果你的心脏不能有效地泵血，你可能被诊断患有心脏病, 心脏里的一个瓣膜不能正常工作, 你的心肌受损了, 或者你的动脉狭窄或堵塞. 心脏病会剥夺你身体所需的氧气和营养. 心脏病会增加心脏病发作的风险, 中风, 血凝块, 心力衰竭和外周动脉疾病.

心脏病的症状可能包括:

• 呼吸急促（气促）
• 乏力
• 减少耐力
• 胸部疼痛
• 心悸心悸或心跳加速
• 手臂或手麻木或刺痛
• 嘴唇、手、脚或鼻子发白或发青
• 肌肉痉挛
• 足部、脚踝或腿部肿胀
• 内存问题
• 静脉曲张
• 腹部疼痛
• 腹泻
• 手脚冰冷

女性心脏病发作的迹象

女性的心脏病发作症状往往与男性不同，而且不一定会像你在电影中看到的那样出现心脏病发作的迹象——剧烈的胸痛. 如果你心脏病发作了, 你可能会也可能不会感到左胸或左臂疼痛. 女性经常报告说，心脏病发作时感到头晕、恶心或疲倦. 其他症状包括呼吸短促, 消化不良, 上腹部疼痛, 晕倒, 或者脖子疼, 下颚或上背部. 如果你有任何这些症状，叫人带你去医院或立即拨打911.

女性可以做些什么来改善心脏健康

以下四个建议可以帮助你保护心脏，改善整体健康状况:

• 了解你的风险因素. 如果你吸烟，你可能更容易患心脏病, 超重或肥胖, 不要运动，也不要健康饮食, 有心脏家族史吗, 是绝经后, 或者有高血压, 高胆固醇或糖尿病.  
• 腾出时间做身体检查. 年度检查和血液检查可以为医生提供有关心脏和危险因素的宝贵信息. 如果你被诊断患有心脏病或有增加心脏病风险的情况, 药物治疗或生活方式的改变可能有助于控制病情.
• 为自己辩护. 你的医生可能不会提及你的心脏健康，除非你这样做——医生不太可能提及女性的心脏健康，而不是男性. 在接受女性心脏联盟调查的女性中，只有40%的人在例行体检中进行了心脏健康评估. 如果你不提你的心脏健康，你的医生可能也不会提.
• 采取措施改善你的健康. 加强锻炼, 遵循健康饮食, 减肥和戒烟是保护心脏的简单方法. 通过锻炼来降低压力水平, 爱好, 冥想或瑜伽也可以降低患心脏病的风险.