心脏病发作后还能做爱吗?

这5个建议可以帮助你在心脏病发作后舒适安全地恢复性生活.

心脏病发作后，你的脑海中可能会有很多问题. 一个很常见的问题是性行为是否安全——如果安全，什么时候做爱是安全的.

与医疗保健提供者谈论性感到不舒服是正常的, 但不要因为这样做而感到尴尬. 性是健康和愉快生活的一部分——你不会是第一个和你的医生讨论性的人.

许多医生建议，一旦你能够进行适度的体育活动，你就可以再次发生性行为, 比如快走或爬楼梯, 没有疼痛或其他症状.  其他人可能想先做一个测试来检查你的心脏健康.  决定每个人何时可以恢复性活动的因素是不同的，这就是为什么最好和你的医生谈谈.

即使你被允许再次发生性行为，你也可能会感到不安. 如果你这样做，你肯定不是一个人. 这里有5个建议可能会有所帮助:

• 对你的伴侣敞开心扉. 与你的伴侣开诚布公地交谈，这样你们就可以分享各自的担忧. 你可能不是唯一一个在心脏病发作后担心做爱的人.
• 慢慢来. 逐渐恢复性生活. 从亲密的方式开始，不会给你的心带来压力，在你感到舒适的时候进步.
• 放松. 压力和焦虑会在身体和情感上干扰性行为. 找一个让你感觉舒服的时间和地点.
• 倾听你的身体. 就像任何类型的运动一样，要注意警告信号. 如果你感到疼痛、呼吸急促、头晕或心悸，请放松或停止服用. 如果你的症状没有随着休息而消失，打电话给你的医生.
• 与专业人士讨论性问题. 有些人会遇到性问题, 比如失去兴趣或勃起功能障碍, 心脏病发作后. 咨询或药物治疗可能会有所帮助.